Μερικοί άνθρωποι κερδίζουν μια καριέρα ως επαγγελματίες τζογαδόροι, αν και είναι εξαιρετικά σπάνιοι. Δεν είναι μια αξιόπιστη πηγή εισοδήματος για πολλούς ανθρώπους. Θα πρέπει να στοιχηματίζετε μόνο με χρήματα που έχετε την πολυτέλεια να χάσετε ανά πάσα στιγμή. Οι παίκτες του στοιχήματος δεν πρέπει ποτέ να στοιχηματίζουν τα μετρητά που χρειάζονται για στέγαση, υπηρεσίες κοινής ωφέλειας, γεύματα και άλλα απαραίτητα.
Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι συχνά αποτέλεσμα της ανάγκης των ανθρώπων να κερδίσουν. Μπορεί να αναστατωθούν ή να αγχωθούν όταν χάνουν, βάζοντας ακόμη περισσότερα στοιχήματα για να ανακτήσουν τις απώλειές τους. Αυτό μπορεί εύκολα να ξεφύγει από τον έλεγχο, προκαλώντας πολύ πόνο και ταλαιπωρία.
Είστε λιγότερο επιρρεπείς να υποστείτε την ίδια μοίρα, αν περιμένετε να χάσετε. Ακόμη και όταν χάνεις, μπορεί να περνάς καλά τυχερά παιχνίδια, αν είσαι ψυχικά προετοιμασμένος για αυτό και δεν σε πειράζει να ξοδέψεις τα μετρητά. Όταν περιμένεις να χάσεις, είναι πολύ πιο ευχάριστο να κερδίζεις.
Το να θέτει κανείς όρια στον εαυτό του είναι το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση υπεύθυνος τζόγος. Ενημερωθείτε για την οικονομική σας κατάσταση πριν ξεκινήσετε μια συνεδρία τζόγου. Τελειώνει μόλις φύγει. Εάν είστε αρκετά τυχεροί για να κερδίσετε, συγχαρητήρια, αλλά μην ανεβάζετε τις ελπίδες σας.
Όταν παίζετε, είναι εύκολο να χάσετε τον χρόνο. Εάν έχετε ρυθμίσει χρονοδιακόπτη ή ξυπνητήρι, θα ξέρετε πότε να σταματήσετε να λειτουργείτε. Θα χάσετε περισσότερα χρήματα εάν παίζετε για μεγαλύτερες περιόδους. Ποτέ μην αφιερώνετε χρόνο από τη δουλειά για να παίξετε και μην αφήσετε τον τζόγο να επηρεάσει την προσωπική σας ζωή ή τις ζωές των αγαπημένων σας προσώπων.
Μην πίνετε ή χρησιμοποιείτε ναρκωτικά ενώ παίζετε. Ο καλύτερος φραγμός σας ενάντια στον εθισμό στον τζόγο είναι η ισχυρή αίσθηση αυτοελέγχου και αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να το διαστρεβλώσουν.
Ας υποθέσουμε ότι αρχίζετε να χάνετε τον έλεγχο του τζόγου σας ή δεν μπορείτε να στοιχηματίσετε υπεύθυνα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να διακόψετε όλες τις δραστηριότητες τζόγου μια φορά. Εάν δεν μπορείτε να το σταματήσετε ή πιστεύετε ότι μπορεί να είστε εθισμένοι, πρέπει να λάβετε θεραπεία.
Μη φοβάσαι ζητήσετε βοήθεια εάν ανησυχείτε για τις συνήθειές σας στον τζόγο. Δεν υπάρχει τίποτα που να ντρέπεσαι και το να προσπαθείς να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα μόνος σου είναι τεράστιο χάσιμο χρόνου. Ας υποθέσουμε ότι δεν αισθάνεστε άνετα να μιλήσετε για τις δυσκολίες σας με την οικογένεια ή τους φίλους σας. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να λάβετε βοήθεια από θεραπευτές ή ομάδες όπως BeGambleAware.